Ecco perché i legumi fanno bene

i legumi fanno bene

I legumi fanno bene Ceci, fagioli, lenticchie, cicerchie, lupini, piselli. Questi sono solo alcuni dei legumi che possiamo trovare nelle tavole italiane. Lo sappiamo da sempre, ce lo dice la televisione e gli articoli online. Ma, sinceramente, possiamo dire di mangiarne abbastanza? E soprattutto, sappiamo perché facciano così bene? Vediamo, quindi, le proprietà di questa […]

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Lo stress da allarmismo: un’epidemia (davvero) contagiosa

Ci preoccupiamo continuamente di ogni tipo di virus, di epidemia e di elemento dannoso per la nostra salute. Ma quanta importanza diamo, invece, allo stress che deriva da questa ipocondria? La percezione di una continua minaccia alla propria salute rischia – in molti casi – di sviluppare una condizione di stress cronico: l’organismo reagisce, così, […]

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